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Ganja yoga : de quoi s’agit-il ?

ganja yoga

Les pratiques orientales de relaxation et de méditation sont de plus en plus présentes dans le monde occidental, où les gens sont contraints à des rythmes stressants et ont le besoin de plus en plus fréquent de relâcher les tensions.

Le yoga est une discipline physique et mentale. Les pratiques orientales de relaxation et de méditation sont de plus en plus présentes dans le monde occidental, où les gens sont contraints à des rythmes stressants et ont le besoin de plus en plus fréquent de relâcher les tensions. Le yoga regroupe un vaste choix de techniques, qui favorisent l’intégration des différents plans de l’existence humaine : corps, souffle, énergie et esprit.

Avec une pratique régulière et constante, vous entraînez votre corps, votre respiration et vous pouvez également travailler sur le plan psycho-émotionnel, pour atteindre calme et bien-être : une clé essentielle pour affronter les défis quotidiens.

Et si cette discipline s’associe l’usage du cannabis?

Les propriétés relaxantes et calmantes du cannabis ont été reconnues par de multiples études et témoignages d’utilisateurs habituels, il faut évidemment tenir compte du type de variété de cannabis que vous choisissez, car très souvent les génétiques à forte teneur en THC peuvent être plus adaptées à la socialisation qu’à méditation ou concentration.

D’ autre part, les variétés de cannabis à forte teneur en CBD peuvent aider à atteindre un état de relaxation sans avoir d’effets psychoactifs. Vous pouvez augmenter la concentration et la concentration sans vous sentir défoncé ou “ivre”.

Aujourd’hui en Amérique il existe une communauté de personnes qui pratiquent le “Ganja Yoga” , ce type de discipline de Yoga implique la consommation de cannabis.

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Ils prétendent améliorer leurs pratiques de yoga avec l’utilisation de fleurs de cannabis, sur leur page ils rapportent :

“Le Ganja Yoga n’est pas l’ensemble moyen des” asanas “(postures) qui sont généralement pratiquées, ce type de Yoga est conçu pour aider les personnes de tous âges, corpulences, niveaux d’entraînement, à trouver une relaxation profonde grâce à des mouvements conscients faciles. . “

Le ganja yoga est-il nouveau ?

Non, ce n’est pas une nouveauté absolue car il est évident qu’en Inde un important secteur de pratiquants de Yoga utilise cette plante lors de leurs pratiques spirituelles depuis des millénaires, mais maintenant le dédouanement et la légalisation du cannabis dans de nombreux pays ont signifié que cette discipline végétale se reproduire. 

Dee Dussault a cependant été la première instructrice de Yoga du monde moderne qui a décidé de commencer à donner ces cours particuliers et alternatifs de “Ganja Yoga”, en vaporisant avec ses élèves du Cannabis avant et après les pratiques, ces cours se déroulent principalement en Amérique et au Canada, ou dans les États où la loi le permet.

Dee est dans le monde du Yoga depuis plus de vingt ans, et les dix derniers les ont consacrés aux pratiques du “Ganja Yoga”. Il a récemment publié son premier livre, “Fort he love of the Leaf: ganja-enhanced Yoga for the Modern Practitioner” (éditeur de Stephen Gray, 2017).

Dans son article, il explique comment bénéficier d’une relaxation profonde et comment altérer la conscience en toute sécurité, en choisissant le meilleur moment de la journée, le meilleur type de ganja, la meilleure méthode de consommation (en la vaporisant, vous obtenez plus d’avantages, ndlr ), comme ainsi que des postures et des techniques de respiration appropriées pour pratiquer le yoga avec l’utilisation du cannabis.

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“Aujourd’hui, il y a une conversation calme mais croissante au sein de la communauté occidentale des pratiquants de yoga sur le rôle possible du cannabis pour les chercheurs modernes sur un chemin spirituel.”

Quels avantages pour le yoga cannabiques ?

Pour certains pratiquants de yoga contemporains, fumer ou, mieux encore, vapoter du cannabis peut augmenter la conscience, l’acceptation, la connexion corporelle et la relaxation pendant la pratique.

Le sentiment de « compétitivité » qui peut également être présent dans le yoga est annulé et le cannabis peut nous aider à nous libérer des limites mentales et des barrières présentes dans notre subconscient.

Cette plante est également reconnue pour ses propriétés antalgiques et pour son potentiel contre l’inflammation, son utilisation après une activité motrice peut donc être très utile.

Alors que les lois changent et que la stigmatisation entourant le cannabis commence à s’estomper, cette plante est de plus en plus considérée comme un complément légitime pour une meilleure santé et un meilleur bien-être.

Une leçon de ce que Dee Dussault appelle “Ganja Yoga” commence par une petite cérémonie au cours de laquelle du cannabis est consommé (généralement vaporisé) et des exercices de relaxation sont effectués.

Après avoir pratiqué d’autres exercices de respiration, d’étirement et de force, la leçon se termine par une méditation.

Existe-t-il des contre-indications ?

L’écrivaine suggère à ses élèves de ne pas toujours pratiquer le yoga sous l’effet des cannabinoïdes car “être sobre accentue certains aspects de la pratique” et leur permet d’effectuer de meilleures postures qui se pratiquent tête baissée, ce qu’il est déconseillé de faire sous l’effet des cannabinoïdes. effet du cannabis, car ils demandent trop d’équilibre et même à l’état ordinaire ils peuvent être dangereux.

En utilisant uniquement du cannabis à faible teneur en THC et à forte teneur en CBD, vous pouvez obtenir un effet relaxant sans vous sentir “élevé” et donc risquer de perdre l’équilibre ou d’avoir une perception différente de la réalité ; pour cela il est indispensable de connaître la variété de cannabis qui sera consommée pendant le yoga.

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Dans tous les cas, cette pratique n’est pas recommandée pour ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga et surtout pour ceux qui n’ont jamais consommé de cannabis, pour ceux qui veulent s’essayer à cette nouvelle mais ancienne pratique du “Ganja Yoga”, la consommation responsable est toujours conseillé.

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