e nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil et ont donc recours à des médicaments parfois puissants. Des études initiales menées aux États-Unis indiquent désormais que l’huile de CBD à base de plantes peut également améliorer le sommeil et aider les malades à s’endormir et à rester endormis.
Boulder (U.S.A.). Le terme « trouble du sommeil » est très large et comprend divers symptômes médicaux tels que la difficulté à s’endormir, la difficulté à dormir toute la nuit ou la somnolence diurne. Selon la définition, entre 4 et 35 % des personnes dans le monde souffrent de troubles du sommeil temporaires ou permanents au sens large.
Pour les problèmes de sommeil légers, les gens ont souvent recours à des remèdes maison éprouvés pour les troubles du sommeil ou à des médicaments en vente libre. Si cela ne suffit pas, on a souvent recours aux somnifères prescrits par le médecin. Cependant, ceux-ci ne sont pas exempts d’effets secondaires du CBD et doivent constituer le dernier recours du traitement pour diverses raisons (paresse, risque de dépendance, etc.).
L’huile de CBD semble améliorer le sommeil
Les données d’un récent rapport de consommateurs montrent que de plus en plus de personnes ayant des problèmes de sommeil utilisent des huiles de CBD à base de plantes ou d’autres produits à base de CBD pour s’endormir ou rester endormi. Un grand nombre de personnes interrogées ont déclaré avoir ressenti un effet positif sur leur propre sommeil suite à la prise de ces produits. Il n’existe pas encore d’études cliniques contrôlées sur ce sujet, il ne reste donc pour l’instant que l’opinion subjective des personnes testées.
Cependant, d’autres études ont également montré que la qualité des produits CBD joue un rôle décisif dans leur efficacité. Les meilleures huiles de CBD actuellement sur le marché peuvent être trouvées sur le site https://www.cbd-oel-test.com et on peut y lire divers détails sur les produits respectifs.
Comment les cannabinoïdes affectent le sommeil ?
On sait depuis longtemps que le système endocannabinoïde influence de différentes manières diverses fonctions du corps humain. Outre la perception de la douleur, par exemple, la régulation du sommeil est également modifiée car les récepteurs cannabinoïdes sont répartis dans tout le corps. Néanmoins, ils sont centrés sur le système nerveux ainsi que sur les cellules du système immunitaire humain. Lorsque les cannabinoïdes se fixent sur les récepteurs, ils déploient leur effet.
Jusqu’à présent, seuls très peu de chercheurs se sont penchés sur l’effet de la CBD isolée sur les troubles du sommeil et les études et enquêtes qui existent à ce jour sur ce sujet ne sont pas représentatives en raison de leur petite échelle. Des chercheurs américains ont pu confirmer, sur la base de la littérature médicale de ces dernières années, que le CBD et le THC sont les deux cannabinoïdes les plus couramment mentionnés qui peuvent être utilisés comme aide naturelle au sommeil.
Le THC comme aide au sommeil
La science sait, bien sûr, que le THC n’est pas une aide directe au sommeil – tout comme le CBD. Cependant, le THC agit comme un sédatif et a d’autres modes d’action qui sont propices à un sommeil sain. Étant donné que le CBD ne modifie pas la conscience de la même manière que le THC, la question se pose de savoir si le cannabinoïde non psychoactif fonctionne également comme aide au sommeil à lui seul.
Étude sur le CBD contre l’anxiété et les troubles du sommeil
Une équipe de chercheurs du Colorado, aux États-Unis, a examiné de plus près des patients psychiatriques à qui l’on a administré du CBD dans le cadre d’un essai clinique pour traiter l’anxiété et les troubles du sommeil. Comme le rapportent les chercheurs dans la National Library of Medicine, l’anxiété a diminué chez environ 80 % des sujets au cours des 30 premiers jours. Le sommeil s’est amélioré chez près de 70 % des sujets. Les chercheurs rapportent également que le phytocannabinoïde a été bien toléré par la grande majorité et qu’aucun effet secondaire significatif n’est survenu.
Mieux dormir avec l’huile de CBD
Comment prendre des gouttes de cbd pour améliorer son sommeil ? L’huile de CBD est une huile à base de plantes qui est vendue en vente libre. L’efficacité de l’huile de CBD dans le traitement des troubles du sommeil n’a pas encore été étudiée scientifiquement. Dans les études mentionnées ci-dessus, les personnes testées ont reçu soit des fleurs de cbd riches en CBD à inhaler, soit un isolat médicinal, soit un médicament à base de CBD. Par conséquent, les conclusions ne peuvent pas être transférées aux huiles de CBD.
Cependant, il y a un nombre croissant de rapports dans lesquels les personnes ayant des problèmes d’endormissement ou de sommeil pendant la nuit font un rapport positif sur les huiles de CBD. Selon ces rapports, le corps et l’esprit se calment après la prise de gouttes de CBD, ce qui permet un sommeil réparateur et profond.
Le fait que le CBD aide à lutter contre l’anxiété a déjà été prouvé scientifiquement. Étant donné que bon nombre de problèmes de sommeil sont dus à l’anxiété ou au stress, les huiles de CBD pourraient réellement améliorer le sommeil.
